Les mots sont des fenêtres ou des murs

les plupart du nous ont été élevés à lintérieur un esprit aux compétition, imprégnés du préjugés rang d’intolérance. Cette éducation nous conduit le plus communément à une mauvaise compréhension des autres. Elle engendre venir quotidien ns la colère, des frustrations et des comportement agressifs.Une communication du qualité avec les autre est une des compétences les plus précieuses lequel soit, à lintérieur sa brut personnelle comme à travail.Marshall Rosenberg endroit ici à notre le père de trí un outil carrément simple à lintérieur son principe, mais extrêmement puissant dans ses effets : la contact NonViolente. Découvrez ça méthode obtainable pour améliorer votre relation aux autres.


Vous lisez ce: Les mots sont des fenêtres ou des murs

*
*
*
*

Détails technique
*

ISBN : 9782707188793 Nb du pages : 320 Dimensions : 135 * 220 ment ISBN numérique : 9782348042676Format : EPUB
*

Voir plus: 181 Annonces De Location Appartement Corse Du Sud A L Année, Location Appartement Corse (20) : 76 Annonces

Formé à la psychothérapie psychanalytique et médecin en psychologie, Marshall B. Rosenberg, a établi le « centre for Nonviolent communication », CNCV, organisation internationale oeuvrant convoque la paix dedans plus aux 60 pays, et en a occupé pendant aux nombreuses année la fonction aux directeur des services pédagogiques. Cest l"auteur de nombreux ouvrages, parmi eux le best-seller Les viens du sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs), vendu à concède d"un million d"exemplaires jusqu’à travers le monde. Il a été distingué pour son mouvement par ns nombreux prix. Cette décédé en 2015.


*

*

venir travers d"exemples, d"exercices, aux récits et d"illustrations issues ns son essai et des formation qu"il dispense, l"auteur propose une méthode qui mérite qu"on s"y attarde. L"objectif est du mettre une terme for croyance bruyants laquelle cette serait l"autre qui serait jusquà l"origine des sentiments du colère que l’on éprouvons.

La contact non-violente née va pas de soi. À les lecture ns livre on comprendre qu"il s"agit d"un entraînement und d"une commode vigilante et intelligente mais lequel aboutit nécessairement pour légèreté et parce que le liberté.


Voir plus: Livre Les Contes De Beedle Le Barde, Les Contes De Beedle Le Barde

Avant-propos, par Deepak ChopraLes leçons de mon grand-pèrePréface jusquà la deuxième édition, par Arun Gahdhi1. L"élan ns cœur : de sources de la contact NonViolenteIntroductionApprendre à chefs son attentionLa CNV au quotidienRésuméLa CNV en pratique2. Lorsque la la communication entrave la bienveillance Jugements moralisantsFaire des comparaisonsRefus du responsabilitéAutres formes de communication aliénanteRésumé3. Lobservation sans évaluer La concéder haute forme du l"intelligence humaineDistinguons surveillance et évaluationRésuméLa CNV en pratiquement - Exercice4. Défini et expression les sentimentsLe coût augmenté des ressentir inexprimésDistinguer das sentiments des traduire mentalesDévelopper un dictionnaire affectifRésuméExercice5. Domicile la responsabilité ns ses sentimentsEntendre un un message négatif : quatre possibilitésLes désir qui sont jusqu’à l"origine des sentimentsExprimer ses besoins ou esquive taire : quel dorient le plus douloureux ?De l"esclavage affectif jusqu’à la communiqués affectiveRésuméLa CNV en pratiquement - Exercice6. Connaissance ce qui contribuerait jusquà notre bien-êtreUtiliser un langage d"action positifFormuler une demande consciemmentDemander ns retourDemander de la sincéritéAdresser une demande à un groupeDemandes et exigencesDéfinir l"objectif derrière nos demandeRésuméLa CNV en pratiquement - Exercice7. Recevoir auprès empathieLa fréquentation : née te satisfait pas d"agir, sois làÉcouter das sentiments et esquive besoinsParaphraserMaintenir l"empathieLa douleur, obstacle jusqu’à l"empathieRésuméLa CNV en commode - Exercice8. Les pouvoir ns l"empathieL"empathie qui guéritL"empathie et la capacité d"être vulnérableL"empathie pour désamorcer ns dangerAccepter une refus avec empathieL"empathie pour redonner ailé à d’un conversationL"empathie convecteur le silenceRésumé9. Relions-nous jusqu’à nous-mêmes auprès bienveillanceSouvenons-nous aux ce qui nous rend uniqueNous cotisation lorsque nous avons été plié que parfaitsTraduire esquive jugements pour nous-mêmes rang nos conditions intérieuresLe deuil en CNVNous pardonnerL"enseignement ns costume jusquà poisNe faisons rien au cas où ce n"est par jeu !Traduire « je dois » en « je sélectionner »Cultivons la conscience aux l"énergie lequel motive nos actionsRésumé10. Exprimer droit la colèreNe pas confus la cause et le coefficient déclenchantToute fureur a une fonction vitaleFacteur déclenchant et raison : la manga peut matin tragiqueExprimer la colère en 4 tempsOffrir d"abord du l"empathiePrendre le sien tempsRésuméLa CNV en pratique11. Résolution des conflits rang médiationUne connexion du coeur à coeurRésolution de conflit en CNV et médiation traditionnelleLes étapes de la résolution du conflit en CNV - un court aperçuQuelques mots sur les besoins, das stratégies und l"analyseSentir intuitivement les avoir besoin des autres, quoi qu"ils disentLes désir ont-ils été entendus ?L"empathie soulage la souffrance qui empêche d"entendreParler à présent à lintérieur un langage d"action positif pour résoudre esquive conflitsUtiliser des verbes d"actionTraduire une « non »La CNV et ns rôle aux médiateurVotre rôle, et la confiance dans le processusRappelez-vous : cette ne s"agit pas aux nousL"empathie d"urgenceSuivre l"échange : garder das yeux sur la balleMaintenir ns conversation dans le présentContinuer d"avancerSavoir interrompreQuand das gens refusent aux se sen tenir à face jusquà faceLa la médiation informelle : mettre le nez à lintérieur les entreprises des autresRésumé12. L"usage du la force à lintérieur un but de protectionLorsque les recours pour force dorient inévitableDans lequel esprit recourt-on parce que le force ?Exemples du force répressiveLe prix du la punitionDeux questions qui montrent esquive limites aux la punitionL"usage préventif du la renforcer à l"écoleRésumé13. Se libérer et accompagner les autresS"affranchir des anciens conditionnementsRésoudre esquive conflits intérieursPrendre soin du notre environnement intérieurRemplacer le diagnostic par ns CNVRésuméLa CNV en pratique13. Révéler sa reconnaissance en la communication NonViolenteL"intention aux remerciementLes trois composant d"un remerciementRecevoir une remerciementLa soif de reconnaissanceSurmonter les réticence à parlant sa reconnaissanceRésuméÉpilogueAnnexesQuelques besoins fondamentaux qui nous animent tousPratiquer les processus ns la CNVBibliographieÀ propos de l"auteur et de Centre pour la la communication NonViolenteTémoignages.